Astăzi vă propun o tehnică pentru eliberarea convingerilor negative din subconștient.
Putem găsi programe negative ca:
- “Nu sunt suficient de bun.”
- “Nu sunt suficient de frumoasă.”
- “Viața este o luptă.”
- “Omul este sclavul banilor.”
- “Mai bine sărac, dar cinstit.”
- “În viață nu poți să le ai pe toate.”
- “Ca să reușești în viață trebuie să calci pe cadavre.”
Acestea sunt doar câteva exemple de convingeri pe care este posibil să le descoperiți. Până să trecem la eliberarea acestora, să ne concetrăm atenția asupra modalității de recunoaștere a acestor programe.
Una dintre modalitățile simple pe care am aplicat-o este:
- Relaxează-te și gândește-te la copilărie. Ce îți spuneau părinții tăi când erai mic? Aici poți să te gândești chiar specific în funcție de ceea ce te interesează, fie că este vorba despre imaginea ta de sine, despre viață, societate, carieră, relații de cuplu sau chiar valori familiale. Pe măsură ce îți amintești ce îți spuneau aceștia notează-le pe o hârtie. Poți face acest lucru și raportat la alte persoane din viața ta: rude, prieteni, profesori, foști iubiți și lista poate continua.
- Acum relaxează-te și închide ochii. Respiră adânc de câteva ori până când simți că ești relaxat și detensionat. Acum, imaginează-ți cum din capul tău/creierul tău/subconștientul tău ies cutiuțe negre, acestea reprezentând programele care rulau în subconștientul tău și pe care le-ai descoperit mai devreme. Prin intenție îți dorești să eliberezi aceste programe care nu îți mai servesc. Le poți vizualiza cum se desprind de tine și se dizolvă în lumină. După ce ai terminat vizualizarea și procesul s-a încheiat te poți detașa și întoarce cu atenția asupra corpului tău.
Aceasta este o metodă simplă pentru a descoperi convingeri negative și de a le elibera. Te poți întoarce la această tehnică de fiecare dată când constați că ai gânduri negative, fie că este vorba despre tine, fie despre alți oameni, despre serviciul tău, viața ta.
Îți doresc spor la conștientizare!
liviugeorgesaizescu.com 
Lasă un comentariu